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Aimee Schweers perdu 92 livres

[Résumé]Mon tournant: Quand mon frère et sa fiancée m'a demandé d'être dans leur mariage, je savais que je devais perdre du poids. Je voulais regarder mieux sur leur journée spéciale que je l'ai fait moi-même. Plus de perte de poids Conseils 20 articles A 7-

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Aimee Schweers perdu 92 livres


Aimee Schweers perdu 92 livres

Mon tournant: Quand mon frère et sa fiancée m'a demandé d'être dans leur mariage, je savais que je devais perdre du poids. Je voulais regarder mieux sur leur journée spéciale que je l'ai fait moi-même.

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Comment perdre du poids rapide et sûre

Mes techniques slim-down: Je bu beaucoup d'eau et mangé un petit déjeuner sain tous les jours. De plus, je utilisé le système de points de Weight Watchers pour gérer mon alimentation.

Gardé le poids: Trois ans.

Mon meilleur facteur de motivation: Le désir d'être mince et en bonne santé - surtout depuis pistes de maladies cardiaques dans ma famille.

Ma plus grande tentation: Quelque chose avec le sel, comme les arachides et les puces. Bretzels étaient ma plus grande chute. Maintenant, je ne mange pas autant de collations comme je le faisais, mais je ne me refuse pas totalement non plus.

Mon préféré régime alimentaire: Un de mes agrafes est une soupe de légumes avec le chou, les haricots verts, les courgettes, les carottes, les oignons et le bouillon de poulet. Je le fais par la TVA et de les congeler.

Mes conseils de grignotage: Munch sur les carottes et les bretzels sans gras.

Ma routine d'exercice: je cours beaucoup. L'année dernière, je courais un demi-marathon et fini en deux heures et 16 minutes. Cette année, je me prépare pour un marathon complet. Quand je ne suis pas la formation, je cours trois miles par jour, quatre fois par semaine.

Des conseils Slim-bas: Ne vous découragez pas si vous gagnez une livre.

La récompense: Je l'habitude d'être gêné pour acheter des vêtements, surtout quand je suis avec mes amis minces. Maintenant que je fais confiance, je l'aime faire des emplettes!


Le secret de votre succès

Avez-vous perdu livres non désirées et les a gardés hors? Que vous avez à perdre ce poids supplémentaire avec un régime qui a vraiment travaillé ou en réorganisant votre collation habitudes, nous voulons connaître vos secrets pour un Good Housekeeping fonction Web en cours. Envoyez-nous vos succès et être sûr d'inclure votre nom et numéro de téléphone.

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