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La moitié de mon Taille: MaryKay Berry

[Résumé]Stats: MaryKay Berry, 36 Poids le plus lourd: 329 Poids actuel: 179 Temps qu'il a fallu 18 mois My Story: Je était un adolescent obèse: A 14 ans, je cadencé à 200 livres. Ma dernière année à l'école secondaire, je suis allé sur un régime d'accident e

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La moitié de mon Taille: MaryKay Berry

Stats: MaryKay Berry, 36

Poids le plus lourd: 329

Poids actuel: 179

Temps qu'il a fallu 18 mois

My Story: Je était un adolescent obèse: A 14 ans, je cadencé à 200 livres. Ma dernière année à l'école secondaire, je suis allé sur un régime d'accident et a perdu la moitié de cela. Je me souviens de manger bouillon, le céleri, et un tremblement de régime alimentaire à mon bal - comment déprimant! Au collège, je l'ai gagné tous de retour. Je me suis marié mais ensuite fait une fausse couche, à quel point je commencé à manger tout le temps pour engourdir la douleur. Lors de ma prochaine grossesse, je mangeais laitiers Blizzards de la Reine une couple de fois par jour, et les livres empilés sur rapide (grande surprise). Quand mon fils était âgé de seulement 9 mois, je me suis de nouveau enceinte. Je devais aller sur le repos au lit, et mon poids vraiment monté en flèche.

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Pire moment: je suis allé sur un voyage sur le terrain avec ma classe de biologie à l'université et, dans le cadre d'une expérience scientifique, nous avons tous eu à marcher dans cette rivière. Plus tard, je appris que le professeur avait fait une boutade à un autre étudiant - dis que je suis si grand, le niveau d'eau de la rivière a augmenté quand je suis en Lorsque que de rentrer à moi, je pleurais seaux..

La moitié de mon Taille: MaryKay Berry

Turning Point: Mon poids a été un fardeau pour mon mariage. Bien que mon mari n'a jamais été signifie, je pense qu'il a été surpris qu'il avait épousé une femme qui avait l'air d'une façon, puis deux ans plus tard, elle était deux fois cette taille. Je suis si misérable que je suis allé à mon médecin et dit: «Donnez-moi des pilules ou la chirurgie de calendrier." Elle répondit: "Faites quelque chose pour moi en premier. Essayez Weight Watchers."

Comment je l'ai perdu: Le lendemain, je devais une énorme tranche de gâteau pour le petit déjeuner, puis signé pour une classe Weight Watchers. Leur plan est si simple, il est facile à intégrer dans votre style de vie: Vous gardez une trace de ce que vous mangez avec un système de points (par exemple, un bagel est de 6 points, un blanc d'oeuf et omelette tomate est 1 point). Je commencé à perdre tout de suite. Maintenant, quand je suis au restaurant avec mes amis à la maison à Clarkesville, Géorgie, et je reçois calme réel, quelqu'un va dire: «Vous êtes des points de comptage, n'êtes-vous pas?" Et je suis! Quand je cuisine à la maison, je mesure tout faire pour obtenir la partie droite - eyeballing cela ne fonctionne pas pour moi.

Trick préféré: je ne me prive; Je fais tout simplement génial substitutions. Par exemple, je ne vais pas à Dairy Queen (leurs Blizzards vont de 12 à 22 points), mais je vais obtenir une glace à la vanille cône réduite en matières grasses (à seulement 3 points) de McDonald.

Ce qui me motive: Je posté cette citation sur le frigo pour me arrêter de manger quand je ne suis pas faim: "Rien ne goûte aussi bon que ressent minces."

Envoyez-nous vos succès!

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